আমাদের সকলের কাছেই খুবই পরিচিত একটি ফল নারিকেল বা ডাব। কচি নারিকেলকেই আমরা সাধারণত ডাব বলে জানি। ডাবের পানির উপকারিতা অনেক, এটি অনেক রোগ নিরাময় করতে সাহায্য করে। জেনে নিন ডাবের পানির ব্যাবহার সম্পর্কে। এই ঋতুতে প্রতিদিন ডাবের পানি আপনাকে রাখতে পারে সুস্থ, সতেজ ও চনমনে। এছাড়া রোগ প্রতিরোধ করবে ডাবের পানি-
ডাবের পানি হজমশক্তি বৃদ্ধি করে।
ডাবের পানি কলেরা প্রতিরোধ বা উপশমে কাজ করে।
ডাবের পানি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।
গরমে হাইড্রেশনের সমস্যায় ডাবের পানি কার্যকারী ভূমিকা পালন করে।
ব্যায়ামের পর ডাবের পানি পান করলে শরীরের ফ্লুইডের ভারসাম্য বজায় থাকে।
ঘামাচি, ত্বক পুড়ে গেলে বা র্যাশের সমস্যায় ডাবের পানি লাগালে আরাম পাবেন।
ব্লাড সার্কুলেশন ভালো করতে ডাবের পানি উপকারী।
ডাবের পানি গ্রোথ বাড়াতে সাহায্য করে। এটি বদহজম দূর করে।
কোলাইটিস, গ্যাসট্রিক, আলসার, ডিসেন্ট্রি ও পাইলসের সমস্যায় কাজে দেয়।
ঘন ঘন বমি হলে ডাবের পানি ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ডাবের পানিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।
কিডনীতে পাথর সমস্যা দূর করতে ডাবের পানি ঔষুধ হিসেবে কাজ করে।
ওজন কমাতে ডাবের পানি চমৎকার কাজ করে। এতে কোনো চর্বি বা কোলেস্টেরল নেই।
ডাবের পানি গ্যাসের প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে। নিয়মিত ডাবের পানি করলে গ্যাসজনিত পেটের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
ডাবের পানি রক্তের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে।
নিয়মিত ডাবের পানি পান করলে মুখে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।
ফলের রসের থেকেও ডাবের পানির গুণাগুণ অনেক বেশি। ফলের রসের থেকে এতে অধিক পরিমাণ মিনারেল থাকে।
