হিট স্ট্রোক একটি জরুরি মেডিকেল অবস্থা যা শরীরের তাপমাত্রা অত্যধিক বেড়ে গেলে ঘটে। এটি যখন ১০৪°F (৪০°C) বা তার বেশি হয়, তখন অবিলম্বে চিকিৎসা না নিলে গুরুতর জটিলতা এবং মৃত্যু ঘটতে পারে। হিট স্ট্রোকের কিছু প্রাথমিক লক্ষণ হলো অত্যধিক তাপমাত্রা, মাথাব্যথা, দুর্বলতা, ঝিমুনি, বমি বমি ভাব। আরও গুরুতর উপসর্গ হলো চামড়া লাল হয়ে যাওয়া, মানসিক ভারসাম্যহীনতা, হাঁটাচলায় অসুবিধা, রক্তচাপ কমে যাওয়া, ঘাম বন্ধ হয়ে যাওয়া, ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়া, প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া, বমি, অসংলগ্ন কথাবার্তা বা আচরণ, ঘন ঘন শ্বাস, নাড়ির দ্রুত গতি, চোখের মণি বড় হওয়া, খিঁচুনি ও অজ্ঞান হয়ে যাওয়া।হিট স্ট্রোক হলে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা উচিত: রোগীকে শীতল স্থানে নিয়ে যান: রোগীকে একটি ছায়াময় এবং শীতল জায়গায় নিয়ে যান, বিশেষত বাড়ির ভিতরে।
শরীর ঠান্ডা করুন: ভেজা কাপড় দিয়ে শরীর মুছে দিন এবং ফ্যান ছেড়ে দিন বা বাতাস করুন।
পানি ও স্যালাইন পান করান: প্রচুর পানি বা খাওয়ার স্যালাইন পান করান।
বরফ প্রয়োগ করুন: কাঁধে, বগলে অথবা কুঁচকিতে বরফ দেওয়া যেতে পারে।
দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে যান: অবস্থার উন্নতি না হলে দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে যান।
হিট স্ট্রোক একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি এবং অবহেলা করা যাবে না। উপরের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে দ্রুত চিকিৎসা নিশ্চিত করুন।
