গরমে র্যাশ বা চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ আছে।গ্রীষ্মকালে অসহনীয় গরমের সঙ্গে ঘাম ও ঘামাচির যন্ত্রণা যেমন বাড়ে তেমনি বাড়ে ত্বকে র্যাশ বা চুলকানির সমস্যাও।
ত্বকে শুকনো রাখুন: গোসলের পর বা যে কোনো কারণে ঘামে শরীর ভিজে গেলে দ্রুত তা তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন।
নিয়মিত পোশাক পরিচ্ছন্ন রাখুন: কাপড় ধোয়ার পর ডেটল পানিতে তা জীবাণুমুক্ত করে নিতে পারেন। ত্বকের সুরক্ষায় কাপড়ে প্রাধান্য দিন সুতি বস্ত্রকে.
পোশাকের সঙ্গে চামড়ার অধিক ঘর্ষণ এড়িয়ে নিন: আঁটসাঁট পোশাক পরার পরিবর্তে ঢিলেঢালা পোশাককে বেছে নিন.
হাত পায়ের নখ ছোট রাখুন: বড় নখে জীবাণুর সংক্রমণ দ্রুত ছড়িয়ে পড়ার সুযোগ পায়।
সংক্রমণের ঝুঁকি থেকে বিরত থাকুন: ত্বকের যেকোনো সংক্রমণে ত্বকে ক্রিম, লোশন বা যে কোনো প্রসাধনী ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
এই উপায়গুলি মেনে চললে গরমে র্যাশ বা চুলকানি থেকে মুক্তি পাবেন।
