Tags Food value of bean

Tag: Food value of bean

কেন খাবেন বরবটি

আমাদের সকলের কাছেই অতি পরিচিত একটি সবজি বরবটি। এটি আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারি। আসুন তবে জেনে নেওয়া যাক কেন খাবেন বরবটি প্রতি ১০০ গ্রাম...

মটরশুটির যত গুণাগুণ

অনেকের কাছেই প্রিয় একটি সবজি মটরশুটি। বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়াতেও ব্যবহার করা হয় এটি। আমিষ সমৃদ্ধ এ সবজির সিদ্ধ করা সবুজ শুটি বিকেলের নাস্তায়...

আমিষে ভরা শিমের বিচি

আমাদের মধ্যে অনেকেরই পছন্দের সবজি শিম। শুধু শিম নয়, শিমের বিচিও সুস্বাদু-পুষ্টিকর একটি খাবার। শিমের বিচিতে থাকে উচ্চমানের ফাইবার প্রোটিন; যা শরীরের জন্য খুবই...