Home লাইফস্টাইল রূপচর্চার জন্য ঘুমানোর আগে যা করতে পারেন

রূপচর্চার জন্য ঘুমানোর আগে যা করতে পারেন

ঘুমানোর আগে রূপচর্চার জন্য আপনি নিম্নলিখিত ধাপগুলো অনুসরণ করতে পারেন:

ত্বক পরিষ্কার করা: ত্বক অনুযায়ী ফেইস ওয়াশ বা ফেস অয়েল দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য তেল নিয়ন্ত্রণ করা ফেসওয়াশ এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য মিল্ক ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
স্ক্রাব ব্যবহার: সপ্তাহে দু-তিন দিন স্ক্রাব ব্যবহার করুন। ঘরে তৈরি স্ক্রাব, যেমন টক দই ও ওটস মিশিয়ে তৈরি করা স্ক্রাব সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযোগী।
টোনার প্রয়োগ: ত্বকের পিএইচ ব্যালান্স ঠিক রাখার জন্য টোনার প্রয়োগ করুন। শসার রস ও গোলাপজল মিশিয়ে ঘরে তৈরি টোনার ব্যবহার করা যেতে পারে।
সিরাম ব্যবহার: ত্বকের সমস্যা অনুযায়ী সিরাম বেছে নিন। যেমন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরাম শুষ্ক ত্বকের জন্য, ভিটামিন সি ত্বক উজ্জ্বল করার জন্য, এবং স্যালিসাইলিক অ্যাসিড ব্রণের সমস্যায়।
নাইট ক্রিম প্রয়োগ: ত্বকের ধরন অনুযায়ী নাইট ক্রিম প্রয়োগ করুন। এটি ত্বকের পুনরুজ্জীবনে সাহায্য করে।
এই ধাপগুলো অনুসরণ করে আপনি আপনার ত্বককে রাতের বিশ্রামের সময় সেরা যত্ন দিতে পারবেন। এছাড়াও, চোখের ডার্ক সার্কেল কমানোর জন্য শসা কুচি বা আলু কুচি চোখের ওপর দিয়ে রাখতে পারেন। ঠোঁটের যত্নের জন্য রাতে ভ্যাসলিনের সঙ্গে অল্প লবণ মিশিয়ে ম্যাসাজ করে ঠোঁটের মৃত কোষ ঝরিয়ে নিতে পারেন।