Home লাইফস্টাইল ত্বকের যত্নে কাঁচা আমের উপকারীতা

ত্বকের যত্নে কাঁচা আমের উপকারীতা

কাঁচা আম খেতে অনেক উপকারিতা আছে! এটি আমাদের ত্বক ও চুল ভালো রাখতে সাহায্য করে। গরমে ঘামের কারণে আমাদের শরীর থেকে সোডিয়াম ক্লোরাইড ও লৌহ বের হয়ে যায়, যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। আমের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকা সম্ভব, যা ত্বক উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে। তাছাড়া, আমের খাবারে হাড় ও দাঁতের ক্ষয় রোধক ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম পূরণ করে।