লিচু খাওয়া খুব স্বাদ! তবে খালি পেটে লিচু খেলে কিছু সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যাগুলি নিম্নলিখিত:
রক্তচাপ কমে যেতে পারে: খালি পেটে অতিরিক্ত লিচু খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা অত্যন্ত কমে যেতে পারে, যা শ্বাসকষ্ট, মাথাঘোরা, বমি বমি ভাব, দুর্বলতা এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
হাইপোগ্লাইসিন: লিচুর মধ্যে হাইপোগ্লাইসিন নামের রাসায়নিক থাকে, যা শরীরে শর্করা তৈরি রোধ করে। খালি পেটে এ প্রক্রিয়া চলতে থাকলে শর্করা হঠাৎ অনেক কমে যেতে পারে।
তাই, খালি পেটে অতিরিক্ত লিচু খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। মূলত যেকোনো খাবার খাওয়ার আধা ঘণ্টা পর লিচু খান। এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে।
