কাজের ফাঁকেই সেরে ফেলুন নিজের যত্ন

কাজের ফাঁকেই সেরে ফেলুন নিজের যত্ন

SHARE
Self care in your work place

সারাদিনের কাজের ফাঁকে অনেকেরই আলাদা কোনো সময় থাকে না রূপচর্চা কিংবা নিজের একটু বাড়তি যত্ন নেয়ার। দিনের একটা বড় সময় কেটে যায় কর্মক্ষেত্রেই। আর তাই কাজের ফাঁকেই সেরে নেয়া উচিত নিজের যত্নের ব্যাপারটি। রূপচর্চার ব্যাপারটা যে খুব কঠিন বা সময় সাপেক্ষ তা কিন্তু নয়। খুব অল্প সময়েই সম্ভব নিজেকে রিফ্রেশ করে নেয়া। আসুন তবে জেনে নিই কাজের ফাঁকেই কিভাবে যত্ন নেয়া যায় নিজের।

দিনের বেশিরভাগ সময় এসির মধ্যে থাকলে তৈলাক্ত ত্বক হয়ে পড়ে আরও বেশি তৈলাক্ত। তাই হাতের কাছে সব সময় রাখতে হবে টিস্যু। তবে খেয়াল রাখবেন ওয়েট টিস্যু কখনই নয়।

হাত ধোয়ার পর অবশ্যই হ্যান্ড লোশন লাগিয়ে নিন।

শুষ্ক ত্বক আরও বেশি শুষ্ক হয়ে যাওয়া রোধে মাঝে মধ্যেই টোনার স্প্রে করা উচিত।

ঠোঁটে মাঝে মধ্যেই মশ্চারাইজ গ্লস ব্যাবহার করা উচিত। এতে রোধ হবে ঠোঁট ফাটা।  

বাইরে থেকে ফেরার পর অবশ্যই ফেশওয়াশ দিয়ে ভালোভাবে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। এরপর মশ্চারাইজিং ক্রিম এবং সানস্ক্রিন ব্যাবহার করতে হবে।

ত্বক ভালো রাখার জন্য বাইরে থাকা অবস্থায় দেড় থেকে দুই লিটার পানি পান করা উচিত।